PROGRAMME

SOS

Le programme pour t'aider quand ça déborde en toi et que tu ne sais plus comment revenir au calme.

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Toutes les femmes connaissent un jour un moment où la marmite émotionnelle déborde.

Hormones, fatigue, surcharge nerveuse, tu te retrouves dans un état de crise où tu n’es plus capable de raisonner normalement.

Où tu es à fleur de peau, te demandant quand le burn out va arriver. Ces moments peuvent arriver souvent ou non mais dans ces cas là, tu te sens perdue, épuisée, prise entre deux envies opposées: exploser en plein vol en hurlant ou t’allonger dans ton lit et regarder le plafond.

C’est parce que ton système nerveux a grillé, que ton activité mentale a dépassé le mur du son et que tu n’es plus en capacité de revenir au calme par toi même. On a beau te raisonner ca ne marche pas. Tu as beau te “motiver” c’est trop dur d’avancer et de te relaxer.

Le principe du programme

J’ai créé ce programme tout simple mais extrêmement efficace et concret pour t’aider à affronter ces phases de crises émotionnelles en t’apportant exactement ce dont tu as besoin dans ces moments.

Je te présente les 3R :

RALENTIR

RESSENTIR

RASSURER

Quels outils vas-tu recevoir ?

Des vidéos à format court et efficace avec des explications sur ton état

Une boite à outils pour t’aider CONCRETEMENT pendant ta crise avec de vrais outils que j'utilise au quotidien

2 audios de réconfort pour te faire revenir au corps et ralentir

TA VIE AVANT & APRES SOS

AVANT

☓ Jusqu’ici tu gérais ces moments comme tu pouvais.

☓ Tu “attendais que ça passe” et souvent ca finissait en explosion, en larmes de fatigue ou en mutisme.

☓ Tu te persuadais qu’il fallait avancer coûte que coûte.

☓ Tu te sentais seule à traverser ca et incomprise.

☓ Tu n’avais pas de techniques pour sortir de la crise.

APRES

✓ Tu sais pourquoi tu es en crise (comment tu en es arrivée la et comment l’éviter la prochaine fois) ⇒ CF CLEAR (les 5 leviers pr éviter de finir en burn out).

✓ Tu sais ce qui se passe dans ton corps qui explique ton état.

✓ Tu as des outils pour t’aider à apaiser ta crise et relancer l’énergie.

✓ Tu as des audios pour te soutenir tel un phare dans la tempête (téléchargeables donc dispo dans ta poche à tout moment).